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Forskolin Erfahrungen

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Forskolin Empfehlung Was ist Forskolin überhaupt? Forskolin ist ein Wirkstoff der in der Pflanze Coleus Forskohilii ( botanischer Name: Plectranthus Barbatus) vorkommt. Coleus Forskohilii behört zur Famillie der Lippenblütler, auch Lamiacear oder Labiatae gennant.  Diese Pflanzenart wird hauptsächlich in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Der Fundort dieser Pflanze ist vielfältig und reicht von Indien, über die arabische …

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Keine Kohlenhydrate am Abend? Muss das sein?

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Nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate. Kohlenhydrate machen dick. Am Abend keine Kohlenhydrate. Viele Aussagen und immer das Gleiche. Je später der Tag wird, desto eher solltest du die Kohlenhydrate weglassen. Aber warum ist das so? Was steckt dahinter? Wir gehen dem Ganzen auf die Spur. Kohlenhydrate am Abend machen dick – Was steckt dahinter? Oft …

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Unterschied zwischen Basmati und Jasmin-Reis

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Auf der Welt gibt es zahlreiche Reissorten. Zwei der wohl bekanntesten Sorten sind Jasmin und Basmati Reis. Jeder wird sie kennen. Doch was sind die Unterschiede zwischen Basmati und Jasmin Reis. Und haben sie Gemeinsamkeiten? Unterschied zwischen Basmati- und Jasmin-Reis Beide sind Langkornreis-Sorten. Beide kommen aus Asien und passen perfekt zu verschiedensten Gerichten. Im Vergleich …

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Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen?

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Im Fitnessstudio hört man oft die Aussage der Körper kann nur 30 g Protein aufnehmen und verarbeiten. Dabei geht es natürlich um 30g Eiweiß pro Mahlzeit. Aber entspricht das der Tatsache? Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen? Was stimmt? Wie viel Eiweiß kann der Körper pro Mahlzeit aufnehmen? Zuvor wollen wir erstmal …

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Was ist der thermische Effekt von Essen?

Der thermische Effekt von Essen wird in der Fitnesswelt gerne diskutiert. Doch was ist der thermische Effekt (TEF) überhaupt? Der Thermic Effect, wie man auch häufig sagt, ist im Grunde die Energie die unser Körper aufwendet um die verspeiste Nahrung zu verbrennen. Das heißt neben dem normalen Grundumsatz an Kalorien den unser Körper verbraucht für …

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Abnehmen mit Skyr: Wie geht das?!

Das isländische Tradition Produkt zeichnet sich vor allem durch seinen hohen Proteingehalt aus. Doch im Skyr steckt noch mehr. Im nachfolgenden Artikel erzähle ich dir mehr dazu und du erfährst wie du durch Skyr abnehmen kannst. Abnehmen mit Skyr: So klappt es Du kannst Skyr in verschiedene Ernährungskonzepte einbauen. Beispielsweise eignet sich Skyr hervorragend für …

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