Solltest du Cardio-Training beim Muskelaufbau weglassen?
Warum raten so viele Menschen von Cardio in der Aufbauphase ab? Doch in einer klassischen Bodybuilding-Diät ist es fester Bestandteil des Programms. Vor oder nach jeder Trainingseinheit geht es noch mal fleißig auf den Stepper, Laufband oder Fahrrad. Eine Empfehlung, welche noch aus der Vergangenheit stammt. Doch heutzutage wissen …
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