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Die besten Fitnessbikes bis 500 Euro

Bist du auf der Suche nach den besten Fitnessbikes unter 500 Euro? Wir haben für dich eine Liste mit unseren Top 5 Empfehlungen zusammengestellt mit den beliebtesten Fitnessbikes aus unserem Partnershop. Fitnessbikes für Zuhause sind der perfekte Kompromiss für Leute die gerne Fahrrad fahren, aber nicht immer dazu kommen an …

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Die besten Stepper unter 200 Euro

Bist du auf der Suche nach den besten Steppern unter 200 Euro? Wir haben für dich eine Liste mit unseren Top 5 Empfehlungen zusammengestellt mit den beliebtesten Steppern aus unserem Partnershop. Ein Stepper ist eine praktische Lösung, um Zuhause im Alltag ein kleines Workout zu erledigen. Stepper benötigen nicht viel …

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Die besten Laufbänder unter 1000 Euro

Bist du auf der Suche nach den besten Laufbändern unter 1000 Euro? Wir haben für dich eine Liste mit unseren Top 5 Empfehlungen zusammengestellt mit den beliebtesten Laufbändern aus unserem Partnershop. Laufbänder sind das perfekte Gerät für alle leidenschaftlichen Jogger, die auch gerne mal Zuhause ihre Schritte sammeln möchten. Vor …

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Solltest du Cardio-Training beim Muskelaufbau weglassen?

Warum raten so viele Menschen von Cardio in der Aufbauphase ab? Doch in einer klassischen Bodybuilding-Diät ist es fester Bestandteil des Programms. Vor oder nach jeder Trainingseinheit geht es noch mal fleißig auf den Stepper, Laufband oder Fahrrad. Eine Empfehlung, welche noch aus der Vergangenheit stammt. Doch heutzutage wissen …

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Übungen zur Fettverbrennung

Übungen zur Fettverbrennung: Der Extra-Kick für deine Topform Egal welche Form von Training, jede Art von Bewegung verbrennt Kalorien. Sogar im Ruhezustand verbraucht dein Körper Energie in Form von Kalorien. Wie viel Fett du am Ende des Tages verloren hast bestimmt dein Kaloriendefizit. Das ist eine ganz einfache Rechnung. …

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5 alternative Übungen für mehr Abwechslung im Training

Neben den üblichen Verdächtigen wie Kreuzheben oder Kniebeugen gibt es jede Menge anderer Übungen mit denen du deinen Puls auf Touren bringen kannst und mehr Abwechslung in dein Training bringen kannst. Vielleicht trainierst du schon lange nach deinem aktuellen Trainingsplan und hast mittlerweile eine einseitige oder eher eindimensionale Belastung. …

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