Bockshornklee ist ein Kraut, das seit langem in der Alternativmedizin verwendet wird. Es ist eine häufige Zutat in indischen Gerichten und wird oft als Beilage genommen. Dieses Kraut kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben. Dieser Artikel erklärt alles, was Sie über Bockshornklee wissen müssen, einschließlich seiner Vorteile, Nebenwirkungen und Verwendungsmöglichkeiten. Was ist Bockshornklee? Bockshornklee ist eine … Weiterlesen …

Maca (Lepidium meyenii) ist die Wurzel einer in der Andenregion Perus beheimateten Pflanze. Bekannt als “peruanischer Ginseng” (obwohl er nicht zur gleichen botanischen Familie wie Ginseng gehört), wird Maca als Nahrungsmittel verzehrt und soll Energie und Libido steigern. Normalerweise wird das gemahlene Wurzelpulver Smoothies, Säften und Shakes zugesetzt, kann aber auch als Zutat in Lebensmitteln … Weiterlesen …

Intermittierendes Fasten ist ein heißes Thema in der Ernährung und Gewichtsabnahme in letzter Zeit , aber das Konzept selbst ist nicht neu. Tatsächlich ist der vorübergehende Verzicht auf Essen und Trinken eine Folge der Praktiken vieler großer Religionen und Kulturen der Welt. Eine Einschränkung der Essenszeiten kann zwar dazu führen, dass Sie entschlossener essen, aber … Weiterlesen …

Obwohl getrocknete Aprikosen ein lustiger und praktischer Snack sind, fragen Sie sich vielleicht, ob ihr Zuckergehalt zu hoch ist, um als gesunder Snack betrachtet zu werden. Glücklicherweise bieten Aprikosen mehrere Nährstoffe und gesundheitliche Vorteile, ob frisch oder getrocknet verzehrt. Die Wahl von Aprikosenprodukten ohne Zuckerzusatz kann Ihnen helfen, den größtmöglichen Nutzen aus dieser an Antioxidantien … Weiterlesen …

Grapefruitkernextrakt ist ein Zusatz, der aus den Samen und dem Fruchtfleisch der Grapefruit hergestellt wird. Es ist reich an ätherischen Ölen und Antioxidantien und hat eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Einige Behauptungen über die Wirkung von Grapefruitkernextrakt sollte man mit Vorsicht genießen. In unserem Beitrag gehen wir näher darauf ein. Was ist Grapefruitkernextrakt? Grapefruitkernextrakt ist … Weiterlesen …