HIIT

Übungen zur Fettverbrennung

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Übungen zur Fettverbrennung: Der Extra-Kick für deine Topform Egal welche Form von Training, jede Art von Bewegung verbrennt Kalorien. Sogar im Ruhezustand verbraucht dein Körper Energie in Form von Kalorien. Wie viel Fett du am Ende des Tages verloren hast bestimmt dein Kaloriendefizit. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Dein Verbrauch setzt sich aus Grundumsatz …

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