Einschlaftipps: Von warmer Milch und Schäfchen zählen

Dein Alltag wird immer hektischer und Abends kommst du nicht zur Ruhe? Du kannst nicht nur schlecht einschlafen, sondern auch furchtbar Durchschlafen? Wirkt die Gute-Nacht-Milch, wie sie wirken soll oder lieber doch ein paar Yoga-Übungen am Abend? Im nachfolgenden Artikel verrate ich dir einige Tipps und Tricks… In der heutigen Zeit bekommen wir immer mehr …

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